「やりたいことが見つからない。」
と悩む時ってあったりしますよね。
そのような時に
やりたいことを『超簡単に見つける方法』をご紹介します。
この方法を見つけた時に
これはイイ！と思ったのと同時に、
震えがくるくらい「今やらなきゃ！」
と思ったほどなので参考になると幸いです。
やりたいことが見つからない理由
まず、やりたいことが見つからないと
思ってしまう理由について考えてみます。
最初からあきらめている
自分には出来ない、
ムリだと思ってしまって
最初からあきらめているケースです。
隣の芝生が青く見える状態です。
他人がなにかに取り組んでいるのを見て、
「自分にはできない。」
と思ってしまう傾向が強い状態です。
ですが、本当のところ、
やりたいことがある時、
人は「自分にはムリ」だとは思いません。
ムリだと考える間もなく
取り組んでいるものです。
他人から見ると、
「ムリだと思うけど。」
と思われていることも多々あります。
それでも、本人は自分のやりたいことに熱中しています。
そんな人を見ると、自分にはムリだと思ってしまうんです。
やりたいことは『恋』に似ています。
お付き合い出来るのか分からなくても
『好き』という気持ちは抑えられませんよね。
恋の場合は相手があることですから
自分の感情だけで行動すると
ストーカーになるキケンもありますが、
やりたいことは自分が動けばいいだけなので
ムリだなんて思わないで取り組むことができるわけです。
そんな人を見ていると
なにもやっていない自分、
やりたいことが見つからない自分が
ダメ人間に思えてくるんですよね。
自覚がない
やりたいことが見つからない
と言っている人の中には
自覚がない人もいます。
好きなことをしているのに、
それが当然になってしまって自覚がありません。
そのような人は、
自分の日常を箇条書きにしてみると
「やりたいことやっている」
と気がつくことがあります。
また、自覚がない人の中には、
行動はしているけれど、
なにをしても満足感を得られないため
更にやりたいことを見つけようとしていることもあります。
この場合は、何をしても心が満たされないため、
求める続けることになります。
健康なことや、経済的に苦労していないこと
家族や友人関係にもこれといって問題がない
のに、そのことに気がつかないのです。
このような場合には、
ネガティブな出来事が起きたときに
感謝の気持ちが方がわいてきて
やりたいことが見つからない
ループなら脱出できます。
やりたいことがない主婦
専業主婦の中にも、
やりたいことが見つからない
と悩む人がいます。
世の中で一番自由な時間を持っている
イメージがありますが、
実際は忙しいようです。
専業主婦だからいつも暇だと思われて
両親、義母や子供に突然色々な用事を頼まれることがあるようで、
「暇じゃない！忙しいと言っているのに
突然用事を頼んでくる！」
との声をよく聞きます。
このようなタイプの専業主婦は
やりたいことが見つからない
とは言いません。
子育てをしている最中なのに
やりたいことが見つからない
と悩んでいる場合は
子育てしていることによろこびを感じることです。
通常、子育て中は自分の時間がとれなくて
やりたいことが見つからなくて悩んでしまう
などとならないはずです。
子育てと家事でお疲れの場合もあります。
現実逃避をしたくて
やりたいことが見つからないと
悩んでいるのかもしれません。
お子さんが寝ている時や
学校へ行っているわずかな時間を
自分のために使ってみるのもリフレッシュになります。
大きなことをしなくてもいいんです。
専業主婦で毎日忙しいと言っている人たちに
「何をしているの？」
と聞くと、
本を読んだり、スポーツジムへ通ったり
近所の主婦仲間とスポーツを楽しんだり
映画を見たりといったことをしているとのことでした。
子育てすることもなく
自分の時間があって
やりたいことが見つからないと悩んでいる人は
つづきをお読みください。
やりたいことの見つけ方
やりたいことの見つけ方ですが、
まず一般的に言われていることをあげていきます。
今やっていることを書き出す
今日常生活でやっていることを書き出します。
そしてそれに対して、
なぜやっているのか、
どう思っているのかを書き出します。
やっていることは些細なことも含めます。
マンガを読むことや
雑貨を買うことなども書き出します。
アウトプットすることで
すでにやりたいことをやっている
ことに気がつき、
さらに集中するようになり
飛躍する可能性もあるからです。
学生時代に熱中したこと
小学生から20代くらいに熱中していた
ことをアウトプットします。
その当時、熱中していたことは
損得関係なく純粋にやりたい
と思っていたことです。
再開することで、
趣味を極めることもあります。
旅をする
一時期、自分探しの旅が流行っていたことがありました。
それとは意味合いが違うのですが、
見知らぬ土地へ行くことで
新しい気づきや感情が揺さぶられることがあります。
人との出会いや異国の文化に
感動することもあります。
それらは日常生活の中では
得られないものばかりなので
かなりの刺激になります。
やりたいことが見つからない
などと言う隙間もなくなります。
一人旅の方が
自分自身と向き合う時間があるので
気づきもたくさんありますが
友人と一緒でも得るものもあります。
イメチェンする
髪型、洋服を変えると
気持ちが新鮮になりますし
周囲からの反応もありますので
リフレッシュになります。
環境を変える
引越し、転職をすると環境が変わりますので
やりたいことが見つかったり、
あるいは、やりたいことが見つからない
と悩むことがなくなる場合もあります。
環境が変わると新しい人間関係が出来たり、
時間の過ごし方が変わります。
私の場合、入学と同時に
付き合う友人が変わり別世界になった
ことがありました。
また、転職して通勤経路が変わったり
して、ここでこんなイベントやってたんだー
など今まで知らなかった情報を知り
出掛けたりして新しい分野に触れることがありました。
誘われたら参加する
友人や同僚などに誘われたら
とりあえず参加します。
今までなら断っていたことにも
参加すると新鮮な時間や空間を過ごしたり
新しい人間関係や趣味が広がることもあります。
簡単にやりたいことを見つける方法
さて、ここからが本題です。
やりたいことを超簡単に見つける方法です。
やりたいことは突然やってくることもありますので
ムリに探すことはないかもしれませんが
今悩んでいるのですから、
今解決した方がいいです。
また、時間は有限です。
老人になってみる
老人になった自分を想像してみてください。
年金暮らしで再就職は難しい年代です。
自分の親や祖父母、
あるいはTVに出てくる一般人でもいいです。
先日、TVを見ていたら、
80歳前半の一般男性の私生活が流れていました。
この年代になると、
働きたくても
就職先はありません。
つまり、収入は年金しかないわけです。
資産運用などしていて
不労所得があれば別ですけどね。
若い頃は、
働けばお金が入ってきますが、
この年代になるとそうはいきません。
また、体力的にも
やれることは限られています。
やりたいことが見つからない時、
そのような年代になった自分を想像してみるのです。
その年代でやりたいことが見つかっても
限界がありますので、今なにかやりたいことはないか、
と自問自答してみるのです。
未来からやってきた
これはまた別のやりたいことを見つける方法です。
未来からタイムマシンに乗ってきて
今を生きていると思ってください。
上述した、やりたいことが見つかっても
限界がある年代の自分が、
やりたいことをやるために
タイムマシンに乗って
現代にやって来たと思うのです。
これは、輪廻転生とも似ています。
今生でやり残したことがある場合、
それを実現するため来世に生まれかわります。
ですが、私たちは、前世でやりたかった
ことをはっきりと覚えていません。
それと同じです。
今回は、輪廻転生ではなく、
年老いた自分がやりたいことをやるために
タイムマシンに乗って現代へやってきたと想像します。
よく、過去に戻りたいと言う人がいます。
ですが、現実的にそれはムリなことです。
それを逆に想像するのです。
やりたいことをするために
未来から現代へやってきたと想像するのです。
ですが、輪廻転生と同じく、
なにをやりたいのか記憶がありません。
ですが、やりたいことをするために
タイムマシンに乗って現代へやってきた
ことだけはしっかりと覚えています。
しかも、ドラえもんのように
簡単にやってきたわけではなく、
膨大な経費と努力でやってきました。
さて、
やりたいことが見つからないから
と毎日をぼーと過ごしませんよね。
まとめ
やりたいことを見つける方法について
でした。
私は、老人になった自分を想像した時に
震えました。
震えない人もいると思いますが、
私は今の自分がそのまま老人になった現状を
想像しただけでぞっとなりました。
老後は今以上に自由に暮らしたいと思っているので。
私達に与えられた時間も肉体も有限です。
やりたいことが見つかる切っ掛けになると幸いです。
