>>「夜はたったこれだけ？」のシンプルスキンケア 
夜だけ肌断食をはじめてから
44日目になりました。
不安だったことや
新しい発見もあったのでご報告したいと思います。
肌断食がうまくいっていなかったり、
今から始めようかな、と思っている方への参考になれば嬉しいです♪
肌断食の効果
私は2014年にも肌断食に挑戦したことありました。
3年前ですからね、
私も少しは若かったので、
今よりはお肌も少しは綺麗だったはずです。
だけど、その時の肌断食は失敗に終わりました。
肌断食を断念した過去
断念した理由は
肌がつっぱってしまって
そのつっぱりがシワになってしまったからです。
つっぱりを感じるくらいなら
まだ我慢できたのですが、
顔じゅうに長いシワができてしまったのです。
笑った時には、更にシワがたくさんできて
顔にドレープが現れたって感じでした。
このまま肌断食を続けていては
とても危険だと思って、数ヶ月後に断念したのです。
ですので、今回もとっても不安でしたが、
今のところ順調です！
メイク落としに違いあり！
どうして今回は順調なのかというと、
洗顔フォームです。
前回は、肌断食に忠実に、
固形の純粋石鹸で洗顔していたのです。
洗顔後は、つっぱり感と
シワがものすごくて
数時間たってもそのままでした。
今回は、石鹸ではなくて
ちゃんとしたクレンジングを使っています。
本当は、クレンジングも
使いたくないのですが、
昼間は仕事だし、すっぴんで
出かけるわけにもいきませんから。
それに、やっぱり少しくらい
綺麗にしたいですから。
それに、紫外線対策も。
そんなこともあって
- パウダーファンデーション、
- アイシャドウ、
- 眉、
- マスカラ
のメイクはしています。
ある日、そのクレンジングのメーカーさんに
洗顔フォームがあることに気がつきました。
洗顔フォームよりお肌に優しいクレンジング
クレンジングより洗顔フォームの方が
お肌に負担がかからないイメージがあったので、
そちらに変えようと思ったのです。
ですが、念のため、そのメーカーさん、
koo 
へ問い合わせをしました。
そうしたら、
なんと、洗顔フォームよりも
今私が使っているクレンジングの方が
お肌に負担がかからないことを知りびっくり！
「ええ、クレンジングの方がお肌に優しいの？」
「問い合わせして良かった。」
と胸をなでおろしたのでした。
問い合わせってしてみるものですね。
上の写真は、今使っているクレンジングです。
そのクレンジングは、
保湿美容成分が90％以上あり、
洗浄成分が10％に満たないとのことでした。
そのため、私のような乾燥しやすい肌
には落としすぎないため、
安心して使えます、とアドバイスを頂きました。
洗浄成分とは、
界面活性剤のことなので、
この成分が多くなると
お肌への負担が増えるわけです。
界面活性剤は
汚れを落とす、
石鹸を含む洗顔フォーム
シャンプーなどに必ず含まれています。
今使っている
ミラクルクレンジングは
洗浄成分は10％とのことですが、
他のメーカーさんのクレンジング類は
何％なのかはわかりません。
シャンプーは20％くらいだそうです。
クレンジングなどで数値を出してしまうと
イメージダウンになるので
表示しないのかしれませんね。
10％満たないと堂々と表示されているので
かなり低い数値なのだと思います。
石鹸ではメイクが落ちない
石鹸でのメイク落としは、
洗った後に肌がつっぱったり
シワが増えるのに、
メイクは綺麗に落ちませんでした。
メイクも落ちないのに、
肌トラブルにもなるって最悪でした。
石鹸だけで肌断食が
出来る人がうらやましかったです。
まとめ
2014年に肌断食をしたときは
乾燥がひどくなって
シワがたくさんできたので
途中であきらめました。
今年、リベンジして、
44日目ですが、まったくつっぱり感もなく
シワもできず、順調です。
その違いは、洗顔剤です。
あきらめた時は医師もお勧めの純粋石鹸でした。
医師が勧めるくらいなので、
お肌にいいことには違いがないとは
思うのですが、お肌は人によっても違うので
合う合わないがあります。
私は乾燥肌なので
合わなかったようです。
それに比べて、
今使っているクレンジングは、
つっぱりもしないし乾燥もしないので、
とっても順調に肌断食を続けられています。
純粋石鹸だとつっぱったり
お化粧が落ちなくて困っている人は、
一度、ミラクルクレンジングを
使ってみるといいですよ。
お肌に負担がかからないのに
毛穴の黒ずみも取れちゃう
優れものです。
肌断食をはじめた時の記事です↓
