出典：pixbay
失恋すると、
ドカ食いするタイプと
食欲がなくなるタイプがいます。
あなたはどちらですか？
ドカ食いタイプ？それとも食欲不振タイプ？
失恋すると、ショックで無性に食べたくなったり
逆に食べたくなくなったりします。
ダイエットもできないくらい食欲旺盛だったのに
失恋して食欲がなくなることもあります。
失恋でも、食欲が増すタイプと
食欲がなくなるタイプに分かれるんですよね。
失恋して食欲が増すタイプ
失恋して食欲が増してドカ食いする場合は、
食べることで恋愛が成就しなかった分を満たしているのです。
失恋でぽっかりと空いてしまったむなしさを
食べることで満たしているのです。
ちょっと太ってしまうこともありますが、
徐々に通常の食欲に戻るのでそれほど心配することはないと思います。
女友達を誘って、
美味しい物でも食べて気分転換できるのであれば
ストレスや悲しみも少しは発散できるはずですしね。
失恋して食欲不振になるタイプ
失恋して食欲がなくなる方は心配ですね。
ドカ食いに走る人は
食べることで失恋の痛みを癒しているので外向きですが、
食欲がなくなる場合はどんどん内にこもっていきがちです。
食欲がなくなるということは
他のことにもやる気が出ないということ。
もう二度と恋愛ができないかもしれない。
などと思ってしまいがち。
特に、婚活中や結婚を意識している場合、
落ち込み方は深くなります。
どうして食欲不振になるの？
失恋すると、大きなダメージを受けてしまいます。
ダメージを受けると、脳がキャッチします。
そして自律神経が正常な動きをしなくなり
胃や腸の動きも乱れてしまい
お腹が減ったと脳に伝わらなくなるのです。
胃や腸に食べ物がなくても
自律神経が乱れているので
脳がお腹が減ったと思わないのです。
食欲不振になってしまったらどうすればいい？
食欲がないので、痩せていくし、
落ち込んでいるので表情も暗くなりがちです。
見た目もげっそりするので
悲壮感もただようようになります。
周りからも、何かあったの？
とわかるようになることも。
ムリのないダイエットと違って、
失恋で痩せてた場合は、
綺麗な印象はないですよね。
やはり、表情も暗いため、
げっそりした感じになってしまうので。
なので、少しでも食べるべきです。
女性はげっそりすると美貌もなくなりますから。
とは言っても、食べたくないのに
どうすればいいのか？
まずは、お腹にやさしいものから食べるといいです。
やる気がないので、
歯とあごを使ってしっかりと噛むこともしたくないはず。
そんな時は、あまりかまなくてもいいものを食べます。
スープとか、リゾットとかおかゆとか。
これらは消化にもいいし、
栄養もありますからおすすめです。
あとは、少しでも食べられそうな物があれば
口に入れます。
ジュースやお菓子でもOKです。
まとめ
失恋して食欲がなくなると、
美貌もなくなってしまうので
なるべく食べるようにした方がいいです。
友人が失恋してドカ食いしているのを見ると
かわいそうだけど、まだほのぼのとして見ていられます。
だけど、食欲がなくなってげっそりしているのは
痛々しくて見ていられません。
食欲がなくなるタイプの人は、
まじめで自分を追い込む傾向が強いようです。
失恋してドカ食いするタイプは
あの男、女を見る目がないわ！
と思えますが、
失恋して食欲がなくなるタイプは
自分が魅力的じゃないから、
と自分を責めてしまいます。
どか食いタイプを見習って
「私を振るなんて、あーもったいないことしちゃって！」
と思って、自分を追い込まないことです。
